Manapság vannak, akik azért tetoválnak mandala tetoválást, mert úgy érzik, hogy már a puszta ránézés is javítja az érzelmi állapotukat. A mandaláknak nagyobb erejük van, mint gondolnánk; már a puszta ránézés is sokkal jobban érezheti magát.
Kerek formája és a bennük lévő összes geometriai módon megrajzolt alakzat arra készteti az agyat, hogy azonnal elfogadja ezt a képet kellemesnek.
De a mandalák festése még élvezetesebb és hasznosabb. Ha belülről kifelé festünk, olyan színekkel, amelyek a legjobban tükrözik az adott pillanatban érzelmeinket, gyönyörűen festett mandalát eredményez. Továbbá, maga a festés aktusa segít ellazítani a testet és az elmét, és ami még jobb, lehetővé teszi, hogy szinte észrevétlenül meditáljunk. A mandala fehér terét betöltő színek látványa és a gondolatainkba való elmerülés festés közben erőteljes terápiás hatással bír, amelyet sokan ideálisnak találnak.
Mi az a mandala
A mandalák ősidők óta léteznek, és lehet, hogy mindenhol körülvesznek anélkül, hogy észrevennéd. A mandala egy szentnek tartott kör. A mandala szó az ősi szanszkrit nyelvből származik, és nagyjából "kört" vagy "középpontot" jelent.
Ez egy egyszerű geometriai forma, amelynek nincs kezdete és nincs vége. Kör formájában a mandala képes elősegíteni a relaxációt, kiegyensúlyozni a test energiáit, fokozni a kreativitást és támogatni a gyógyulást. A jó hír az, hogy mindezeket az előnyöket a színezők szórakoztató játéka közben is elérheted.
Honnan származnak a mandalák?
Ha körülnézel, láthatod őket a környezetedben. Csak geometriai alakzatokat kell keresned az élet minden területén. A nap az égen, a test sejtjei, egy autó kereke, egy hópehely... csak tudni kell, hogyan kell keresni, hogy bárhol megtaláld a mandala szépségét. Valójában a szakrális geometria ősi tudománya szerint az összekapcsolódó gömbök által létrehozott minta alkotja az összes univerzális anyag mátrixát.
A mandalákat a világ minden táján használták az őslakosok gyakorlataiban, így ennek ismerete segít megérteni, miért olyan fontos részét képezik globális kultúránknak. A tibeti szerzetesek számára a mandala a spirituális tudatosságot és a megvilágosodás állapotát jelképezi. Az amerikai őslakosoknak volt egy ilyen alakú orvosságkerékük, amely az élet körforgását jelképezte, és mindig helyet foglaltak el neki a szent szertartásokon. A mandala minden kultúrában az egységet, a harmóniát, a teljességet és a gyógyulást szimbolizálja.
A mandalák festésének előnyei
Amikor az emberek mandalákat festenek, egyfajta mentális relaxációba kerülhetnek, ami segít nekik meditálni. A mandalákat a gyógyulás elősegítésére használják. Maga a kialakításuk az, ami ezt eléri. A mandala egy kör alakú mátrix egy középponttal, amelyből kiindulva mindenféle minta lehetséges.
A középpontból számtalan rajzolási lehetőség fakad, és a potenciál végtelen. Az emberi kreativitás teszi különlegessé, különböző formákat hoz létre, amelyeket aztán mind meg lehet festeni. Amikor a mandalákat festésre használják, az emberek kifejezik a gyógyulás és a jólét iránti vágyaikat, valamint kiemelik legkreatívabb és legművészibb oldalukat – ami mindannyiunkban megvan, még akkor is, ha néha ellenállunk annak a beismerésének.
A mandala eszköz arra, hogy jobb legyen
Amikor mandalát festesz, úgy élheted meg, mint egy módot arra, hogy jobban érezd magad a bőrödben, jobban megértsd a belső énedet, és a relaxáció révén megtaláld a belső jóléthez vezető utat. Te választod ki az állapotot, amelyet érezni szeretnél: ellazulni, belső békét találni, egyszerűen kifejezni a művészetedet, festeni csak azért, hogy elmenekülj a gondolataid elől, vagy nagyobb mentális kontrollra szert tenni. Te döntöd el, hogyan szeretnéd élvezni a mandalák festésének gyakorlatát. És ha szokásoddá teszed, akkor megtapasztalhatod a "napod pillanatát", amikor leülsz a színeiddel festeni... és igazán jól érzed magad.
Segíteni fog abban, hogy nagyszerű kapcsolatot ápoljon önmagával, mély kapcsolatban legyen lényével. Ezenkívül a következő előnyökkel jár:
- Javítani fogja a belső egyensúlyát
- Több béke és nyugalom lesz az életében
- Csak rájuk nézve nyugalom érzését kelti
- Jobban fog koncentrálni
- Javítani fogja a figyelmesség képességét
- Félreteheti a téged zavaró gondolatokat, és hagyhatja, hogy a kreativitásod áramoljon
- Javítani fogja önkifejezését
- Bővíteni fogja kreativitását
- Lelki kapcsolatot fog létesíteni
- Összekapcsolja és egyensúlyba hozza testét, elméjét és szellemét
- Javítani fogja meditációját
- Szórakozhat a festés
Hogyan lehet kifesteni a mandalát a maximális haszon érdekében
Képzelj el egy mandalát magad előtt, és mindössze annyi a dolgod, hogy szabadjára engedd a kreativitásodat, és megtöltsd színnel. Annyira izgalmas! Csak keress mandala színező oldalakat. Rengeteg sablont találsz online, de bármelyik könyvesboltban csodálatos nyomtatott színezőkönyveket találsz, amelyek segítenek egy fantasztikus gyűjtemény felépítésében. Nagyszerű tevékenység mindenkinek, akár 4, akár 104 éves vagy. Ne feledd ezeket a tippeket:
- Nincs jó vagy rossz módszer a mandala festésére
- Festheted, ahol akarsz, és ahogy akarsz
- Nem kell a helyszínen befejezni, saját tempójában festeni, az érzelmi igényeinek megfelelően
- Ébressze fel benned a gyermeket, valahányszor fest egyet
- Ne tartson be semmilyen szabályt festés közben
- Kezdje a közepétől kifelé, a színek rajtad múlik
- Ossza meg ezt az élményt barátaival és családjával
Készen állsz arra, hogy elkezdj élvezni a mandalák festését? Ha már van saját színed, elkezdheted kifejezni, hogy ki vagy és hol tartasz életednek ebben a pillanatában. A választott színek sokat elárulnak arról, hogyan érzel magad egy adott pillanatban. Most már élvezheted a festésüket és az összes előnyüket, amit tartogatnak számodra! Még soha nem volt ilyen könnyű ennyire jól érezni magad és ilyen mély belső kapcsolatot kialakítani!