Hogyan lépjünk ki a barátzónából méltósággal, tisztánlátással és valós lehetőségekkel

Előfordulhat, hogy olyan helyzetek egyikében találod magad, amikor Szerelmes vagy egy emberbe De ő csak barátként tekint rád, ami nyilvánvalóan nagyon frusztráló, sőt, szomorú is lehet, mivel néha a kelleténél tovább is elhúzódhat. Ezért adunk egy sor… tippek a barátövezetből való kilépéshez, így mindenekelőtt azzal a szándékkal sikerül kiszabadítanod magad, hogy jól megy, és együtt kezdesz kapcsolatot kialakítani, legrosszabb esetben pedig, hogy felszabadítsd magad és képes legyél előre lépni a sors rendelkezésére bocsátott új lehetőségek elfogadásával.

Mi a friendzone

A baráti zóna az a határtalanság, amelyben mikor találjuk magunkat azzal a személlyel vagyunk, akit szeretünk, de nem sikerült kifejeznünk érzéseinket, így ez a személy úgy ítéli meg, hogy csak a barátai vagyunk, és hogy már nem létezik közöttünk.

A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az a fiú vagy lány úgy lát téged, bizalmas, érzelmi támogató vagy „legjobb barát”De nem érez (vagy nem ismeri el, hogy érez) romantikus vagy szexuális vonzalmat irántad. Terveket osztotok meg, intim beszélgetéseket folytattok, és egyfajta összetartozás van köztetek, de amikor a "partner" szó felmerül, te kimaradsz az egyenletből.

Általános szabály, hogy sok időbe telik, mire rájövünk, hogy ebben a helyzetben vagyunk, így bár tudjuk, hogy ez a személy nem ismeri az érzéseinket, hagyjuk, hogy teljen az idő abban a reményben, hogy egyszer majd minden megoldódik és megtaláljuk a helyes megoldást.mágikus válasz arra, hogy mellette lehessünk anélkül, hogy el kellene rejtenünk érzéseinket.

Az az igazság, hogy ettől az egész folyamat a szükségesnél tovább tart, ami azt jelenti, hogy a végén azt tapasztaljuk, hogy egyre frusztráltabbnak érezzük magunkat, ugyanakkor nincs más választásunk, mint hallgassa meg érzéseit harmadik felekkel szembenamitől egyre rosszabbul érezzük magunkat. Végül te leszel az a személy, akit felhívnak, hogy elmondják, kit kedvelnek, hogy áll a kapcsolatuk, vagy milyen problémáik vannak másokkal, miközben te csak nagyot nyelsz és mosolyogsz.

Ezért eljött az ideje, hogy megváltoztassa a chipet és szakítson a helyzettel, amelyhez egy sor tippet adunk, amelyekkel reméljük, hogy segítenek emelt fővel hagyja el a barátzónát és a legnagyobb esélyekkel a siker elérésére, akár úgy, hogy kapcsolatot kezdesz az adott személlyel, akár visszanyered az érzelmi szabadságodat, hogy megnyílj az új lehetőségek előtt.

Hogyan tudhatod, hogy tényleg a barátzónában vagy-e

Mielőtt bármit is tennél, fontos megerősítened, hogy valóban a barátzónában vagy-e, vagy csak... Még nem alakult ki egyértelmű megközelítésVannak meglehetősen gyakori jelek, amelyek segíthetnek objektívebben látni:

A kommunikáció barátságos, nem flörtölős.Szeret veled moziba járni, órákig csevegni online, vagy elmenni inni, de kerüli a romantikusnak értelmezhető gesztusokat. Nincsenek utalások, nincs intimitás szándéka, nincs "feszültség" a levegőben.
Részletesen mesél a szerelmi életéről.Úgy beszélnek veled a nekik tetsző személyről, a kalandjaikról vagy a jelenlegi partnerükről, mintha csak egy közeli barátjuk lennél. Te vagy az ő váll, amin sírhatok, a „terapeutája”, de nem a romantikus partnere.
Nagyon kedves vagy testvéri beceneveket ad neked„Barátnak”, „kisöcsnek”, „tesónak”, „kollégának”, „kishúgnak” szólít… Az ilyen nyelvhasználat általában egyértelműen megjelöl téged… nem szexualizált figura az elméjében.
Szövetségesként használ téged, hogy másokkal flörtöljönTanácsot kér tőled, hogyan írj üzeneteket valaki másnak, megkér, hogy menj el vele vásárolni, hogy ruhákat válassz egy randira, vagy megpróbál összehozni a barátaival. Ez azt jelzi, hogy úgy tekint rád, mint... külső támogatásnem elsődleges opcióként.
Egy romantikus töltéssel szinte nincs fizikai kontaktus.Lehetnek baráti ölelések vagy néhány nagyon konkrét szeretetteljes gesztus, de nincs fizikai flörtölés, hosszan tartó bámulás, szándékos érintés vagy csók, ami túlmutat a baráti protokollon.
Még részegen is minden ugyanolyan maradha voltak alkoholhoz, bulikhoz vagy gátlástalan pillanatokhoz kapcsolódó helyzetek, és mégis Semmi sem történt Köztetek ez elég egyértelmű jel, hogy barátként tekint rád.

Ha ezek közül több helyzetben is felismered magad, akkor valószínűleg a barátzónában vagy. Ez nem egy végleges ítélet, de... hátrányos helyzet Ettől a ponttól kezdve el kell döntened, hogy cselekszel, megváltoztatod a dinamikát, vagy visszavonulsz, hogy megvédd az érzelmeidet.

Tippjeink a baráti zónából való kijutáshoz

Következőként részletesen ismertetünk néhány fontos tippet a barátzónából való kilépéshez, de ne feledd, hogy elengedhetetlen, hogy rendelkezzünk érintés és adaptáljuk őket a saját helyzetünkhöz; vagyis nem minden kapcsolat egyforma két ember között, ezért mindig figyelnünk kell a részletekre, és azokat a saját előnyünkre kell fordítanunk célunk elérése érdekében.

Továbbá olyan stratégiákat fogunk integrálni, amelyek segítenek elkerülni a barátzónába esést, és fordítsd meg, amikor már benne vagy: javítsd az önbecsülésedet, tisztázd a szándékaidat, Tanulj meg flörtölni erőltetés nélkülTarts egészséges távolságot, és amikor eljön az ideje, beszélj őszintén.

Ismerje fel, hogy a barátja zónájában van

Ez olyan, mint a drogfüggőség, mert ha nem kapod meg bevallod, hogy rákattantálNincs mód arra, hogy elhagyd és felszabadítsd magad, ezért nyilvánvalóan az első tanácsunk az, hogy ismerd fel, hogy teljesen elmerültél a barátzónában, hogy elkezdhessük megtenni a lépéseket a kilépéshez.

Ennek felismerése azt jelenti, hogy elfogadjuk a kapcsolatot úgy, ahogy most van. Ez nem jó neked.Szorongást, féltékenységet, szomorúságot és állandó alkalmatlanságérzetet generál. Azért maradsz, mert reméled, hogy egy nap rájön, hogy te vagy „élete szerelme”, de legbelül tudod, hogy a reményt többnyire a fantáziák táplálják, nem a tények.

Ne feledje, hogy a tagadás Ezekben az esetekben egyáltalán nem fog segíteni, és a félmegoldások és kifogások sem, azaz az olyan dolgok, mint "Nem ismeri az érzéseimet, de lépéseket teszek annak érdekében, hogy szeressen","Nem vagyok a baráti zónában, de hallgatom a problémáit, hogy tudja, hogy megbízhat bennem, és így beleszeret"...

Ez mind hülyeség, és egyértelműen azt mutatja, hogy a barátzónában vagy, szóval hagyd abba a kifogások keresését, és kezdj el... ismerje fel a problémátCsak innentől kezdve döntheted el, hogy meg akarod-e próbálni megváltoztatni a dinamikát, vagy inkább megvéded magad és távolságot tartasz magadtól.

Tanulmányozza a helyzetét

Miután elismertük, hogy ebben a helyzetben vagyunk, a következő lépés annak elemzése, hogyan tartjuk fenn a kapcsolatot, azaz milyen szintű önbizalom És milyen jeleket tudtunk felfedezni arról, ahogyan az illető lát minket?

Kérdezd meg magadtól őszinteség:

Kik általában kapcsolatfelvételMindig te vagy az?
Csak akkor keres meg, ha valamire szüksége van, vagy ha lehangolt, vagy akkor is, ha valamiért... ossz meg jó dolgokat?
Van-e bármilyen flörtölés, romantikus viccek vagy feszültség Vagy mindez tisztán plátói?
Hogyan reagál, amikor megemlíted egy partner, a szerelem vagy az intimitás lehetőségét (akár viccesen is)?

Ez nagyon fontos, mivel mi tökéletesen ismerjük az iránta érzett érzéseinket, de neki fogalma sincs a mieinkről (vagy úgy tesz, mintha nem tudná), ezért nem kotyvaszthatjuk ki csak úgy, mert az aláásná a bizalmat; ehelyett el kell kezdenünk... tesztelje a vizeket és pontosan megérteni, mit lát bennünk, amikor ránk néz.

Néha csak szeretetről és megértésről lehet szó, sok más esetben pedig szerelemről is szó van, de ha nem teszed meg a következő lépést, a kapcsolat elhúzódik, és biztos lehetsz benne, minél tovább vagyunk a friendzone-ban, annál nehezebb lesz sikeresen kijutniMert nagyobb lesz a bizalom, és ez nagyon megnehezíti majd, hogy végül együtt legyetek, mivel már fejben a "csak barát" kategóriába sorolt titeket.

A releváns információk megszerzésének jó módja például a többi barátjukon keresztül, mivel gyakran vannak olyan dolgok, amelyeket nem veszünk észre, és amelyek nagyon hasznosak lehetnek számunkra. Természetesen meg kell kérdeznünk... érintés És mindenekelőtt kerüld el, hogy harmadik félen keresztül tudja meg, mivel ez feszült és meglehetősen kellemetlen helyzetet teremthet.

Növeld az önbecsülésedet, és ne legyél állandóan elérhető

Az egyik leggyakoribb ok, amiért valaki a barátzónába kerül, az az, hogy Alacsonyabb síkra helyezi magátKevésbé vonzónak, kevésbé érdekesnek vagy „nem elégnek” tűnik a másik személy számára, és ez rászoruló és rendkívül elérhető viselkedéshez vezet.

Ha ki akarsz lépni a barátzónából, elengedhetetlen, hogy elkezdj... priorizálja magát:

Ne tedd félre az életed valaki miatt, aki nem viszonozza a romantikus érzéseidet. tervek, hobbik és barátságok függetlenül attól, hogy mit csinál az illető.
Ne légy elérhető a nap 24 órájában, a hét minden napján. Ha mindig igent mondasz, mindig segítesz, mindig azonnal reagálsz, és mindig lemondasz dolgokat a számára, akkor megerősíted a gondoskodói szerepét. baráti szolgálat potenciális partner helyett.
Vigyázz a megjelenésedre, az egészségedre és a személyes fejlődésedre. Az edzőterembe járás, az új dolgok tanulása, a stílusod fejlesztése vagy a szenvedélyeidnek szentelt idő nem csak hencegés: ez egy módja annak, hogy... egy olyan verziód magadról, amelyet te magad is csodálsz.
Menj el másokkal szórakozni, ismerkedj meg új emberekkel, építs gazdag társasági életet. Nem arról van szó, hogy manipulatívan féltékennyé tedd másokat, hanem arról, hogy az értéked ne kizárólag a következőktől függjön... hogy az illető téged választ-e vagy sem.

A túlzott érdeklődés, az állandó elérhetőség és a saját élet hiánya miatt úgy nézel ki, mint akit valaha is választottál. szűkölködőÉs a rászorulók gyakran elfogadják azt, amit kapnak, nem pedig azt, amit akarnak. Ha tiszteled magad és jobban kezeled az elérhetőségedet, szavak nélkül is kommunikálod, hogy az időd értékes.

Fokozatosan növeld a vonzalmat: flörtöléssel, humorral és finom fizikai kontaktussal

A barátzónából való kilépés nem csak az érzéseid bevallásáról szól. Valójában sokszor a legnagyobb hiba Olyan, mintha hirtelen kitörne belőled a „Jobban kedvellek, mint barátként” minden előzetes változás nélkül. Ez hajlamos sarokba szorítani a másikat, és védekező „nem”-hez vezetni.

Egy közvetlen vallomás előtt tanácsos azzal kezdeni, hogy bemutatkozol. potenciális romantikus partner És nem csak érzelmi támogatásként. Ehhez fokozatosan növelheti az intenzitást:

0-2. szint: Őszinte és finom bókokTegyél laza megjegyzéseket valamire, ami igazán megragadja a figyelmedet: „Ez a frizura nagyon jól áll neked”, „Ez a szín tökéletesen áll neked”. Tedd úgy, mintha valami ilyesmit mondanál. spontán megfigyelés mint egy erőltetett bók.
2-4. szint: Játékos páros viccekKezdj el viccelődni, ahogy valaki, aki a barátja vagy a barátnője lehetne: „Nem tudom, hogy működnénk-e párként, néha kicsit kaotikus vagy” – mondta mosolyogva, olyan kontextusban, hogy mindketten nevettek. A lényeg az, hogy legyen játék, nem kritika.
4-6. szint: Ártatlan testi érintkezésHasználj gyengéd, természetes érintéseket: egy finom érintés a karján, amikor valami vicceset mondasz, egy gesztus a hátán, hogy eligazodj a tömegben, egy kicsit hosszabb ölelés a szokásosnál. Figyeld meg, ha közelebb kerül vagy távolodik.

Ha látod, hogy jól reagál, tartja a szemkontaktust, mosolyog, nem fordul el, sőt, még hasonló gesztusokat is viszonoz, az annak a jele, hogy lehet, hogy van valami. kémiaHa feszültté válnak, visszahúzódnak, vagy témát váltanak, lehet, hogy nincsenek veled egy oldalon, és a legjobb, ha ezt tiszteletben tartod.

Ez egyfajta távolságtartást és misztikumot teremt.

Ha mindig elérhető voltál, a telefonodhoz voltál ragadva és bármire készen, akkor érdemes fokozatosan bevezetni néhány... biztonságos távolságNem a büntetésről vagy a manipulációról van szó, hanem arról, hogy ne viselkedj úgy, mintha az életed kizárólag ezek körül forogna.

Néhány ötletek:

Hadd legyen az a személy néha az igazi Kezdje el a beszélgetést vagy aki terveket javasol.
Alkalmanként utasíts vissza egy meghívást lazán, mert már vannak más terveid. Nem kell történeteket kitalálnod, csak mondd... Ne legyél mindig elérhető.
Tölts több időt más barátokkal, családdal és projektekkel, és oszd meg ezeket a tapasztalatokat beszélgetés közben. Ez megmutatja, hogy milyen ember vagy. érdekes és független élet.

Többet értékelnek amit elveszíthetnek. Amikor visszaszerzed a teredet és az idődet, abbahagyod azt a látszatot, hogy bármire hajlandó vagy, csak hogy a közeledben maradhass, és ez megváltoztathatja azt, ahogyan téged látnak.

Élj át új és izgalmas élményeket együtt

Ha meg szeretné változtatni a kötvény típusát, akkor a tervek típusa amit megosztotok. Nem ugyanaz mindig találkozni egy gyors kávéra, mint egy bizonyos érzelmi töltettel vagy adrenalinnal teli élményeket átélni.

Javasolhatod, mindkettőtök számára ésszerű keretek között:

A szokásostól eltérő csomagok: próbáljon ki egyet új étterem, látogass el egy koncertre, nézz meg egy beszélgetést kiváltó kiállítást, tegyél egy egynapos kirándulást egy közeli helyre.
Tevékenységek, amelyek némi igényt támasztanak Aventura: valamilyen könnyed sport, túraútvonal, kreatív páros tevékenység (főzőtanfolyam, tánctanfolyam, fazekastanfolyam…).

Az új pillanatok megosztása segít a generálásban különböző kapcsolatok és emlékek ami romantikusabb perspektívát válthat ki. Ugyanaz a személy vagy, de más kontextusokban könnyebb másképp látni téged.

Eljött az ideje a vallomásnak

Miután mindent tisztázott, a következők lesznek nyisd ki és valld be érzéseidet az illető irántNagyon fontos, hogy finomak legyünk, azaz ne legyünk idegesek és ne kotyvasztsunk ki egy betanult mondatot, hanem ideális esetben olyan találkozót szervezzünk, amelyen egyedül vagyunk, nyugodtak vagyunk, és van elég térünk és időnk elmagyarázni, amit érzünk, hogy a lány ne kényszerüljön azonnali döntést hozni, hanem úgy érezze, hogy van tere elmélkedni azon, amit a legmegfelelőbbnek tart.

Többet is tarts szem előtt Főbb pontok:

Saját tapasztalatból beszélj, ne nyomás alatt. Magyarázd el, hogyan. Változtak az érzéseid.Mit csodálsz abban a személyben, és miért gondolod, hogy párként tudnátok működni?
Ne tedd őt az érzelmi „megmentőddé”, és ne rontsd rá az összes szenvedésedet. Nem alkalmas arra, hogy közvetítsd a... hányd ki az érzéseidetde valaki, akinek valódi lehetőséget szeretnél felkínálni egy kapcsolatra.
Kerüld az olyan kifejezéseket, mint például: „Örökké titokban szerelmes vagyok beléd”, majd: „Te is így érzel?”. Ez könnyen a helyére teheti. Jobb, ha kifejezed az érzéseidet, és világossá teszed, hogy… Tiszteletben fogod tartani a döntésüket., bármi is az.

Ennek ellenére abból indulunk ki, hogy mostantól minden megváltozik köztünk, de ez szükséges, mert különben csak korlátoznánk és kínoznánk magunkat életünk hátralévő részében. Tényleg így akarjuk eltölteni a fiatalkorunkat (vagy bármely más szakaszát), hogy aztán ne találjuk meg azt a személyt, vagy ne legyen szabadságunk mást keresni?

Már eldöntötted, hogy ki akarsz lépni a barátzónából, ezért azt tanácsoljuk, hogy ne hátrálj meg, mert az ilyen élet senkinek sem egészséges, így neked kell sikerrel járnod. egy igen vagy egy nem részéről.

Magától értetődik, mennyire fontos ezt a találkozót megfelelően megszervezni, lehetőleg napközben, és természetesen négyszemközt. Nincs üzenetküldés Az esemény előtt alkoholt sem szabad fogyasztani, mivel ez csak arra késztethet minket, hogy másképp viselkedjünk, mint valójában, ami negatívan hatna ránk.

Várja meg a választ

Mindent megtettünk már hagyja el a barátzónát, és próbáljon sikert elérni a kapcsolatbanTehát most a labda az ő pályáján van, ami azt jelenti, hogy meg kell várnunk, amíg ő dönt és elmondja nekünk.

Abból kell kiindulnunk, hogy ez egy nagyon bonyolult döntés, mivel biztosan szeret minket, de nem tudja, hogy amit irántunk érez, az valóban szerelem-e, vagy az az érzés, amit egy olyan barát iránt érzünk, akit személyként értékelünk és törődünk vele, ami azt jelenti, hogy szüksége lesz a sajátjára. ideje tisztázniés persze a terük is.

Ebben az értelemben fontos, hogy Hagyjuk el a szobátEz azt jelenti, hogy nem fogunk üzeneteket küldeni, telefonálni, és sehol sem keressük ezt a személyt válaszért, hanem hagyjuk, hogy felvegye velünk a kapcsolatot, amikor már meghozta a végső döntését.

Azonban azt is szem előtt kell tartanunk, hogy az érzéseink fontosak, ezért ha eltelik néhány nap válasz nélkül, megpróbálhatjuk tiszteletteljesen felvenni vele a kapcsolatot, hogy megtudjuk, valóban fontolgatja-e, vagy éppen ellenkezőleg, kellemetlenül érzi magát. Soha ne fogadjunk el félmegoldásokat; azaz Úgy döntöttünk, hogy elhagyjuk a baráti zónát, ezért már fél intézkedésünk vanVagy igen, vagy nem; nincsenek egészséges alternatívák a kettő között.

A reakció a válaszukra

Egy másik szempont, amit érdemes figyelembe venni, hogy hogyan fogunk reagálni a válaszára. Nyilvánvalóan reméljük, hogy beleegyezik, hogy a partnerünk legyen, vagy legalábbis megpróbálja, és ha sikerrel járunk, természetesen annyit ünnepelhetünk, amennyit csak akarunk, de ezt az ő szeme láttára tesszük. mértékkelmert nem szabad kétségbeesettnek tűnnünk, és nem szabad lerombolnunk a rólunk alkotott képét.

Ha elfogadod, ne feledd, hogy a barátból partnerré válás azt jelenti, igazítsd át az elvárásokat és a dinamikátMeg kell tanulnotok megoldani a konfliktusokat, tiszteletben tartani egymás terét, és biztosítani, hogy a kapcsolat ne csak a barátság kényelmén, hanem a kölcsönös vágyon és elkötelezettségen is alapuljon.

Ugyanakkor fennáll annak a lehetősége is, hogy bevallja nekünk, hogy inkább nem folytatja a kapcsolatot, így eleve nem sikerült kapcsolatot kialakítanunk vele, de a világ itt még nem ér véget. Az első dolog az, hogy most teljesen szabadon keressük a boldogságot másuttTehát ha elutasít minket, az egyetlen egészséges alternatívánk az, hogy legalább egy időre elkülönüljünk tőle.

Ne gondold, hogy a közelség megváltoztathatja a véleményét, mivel pontosan ez fog történni. Azonban, oldalának elhagyásával lehetséges, hogy idővel rájön, milyen fontosak voltunk az életébenAmi azt jelenti, hogy átgondolhatja a helyzetet, és újrakezdhet velünk egy kapcsolatot. Ez nem garantálható, és nem is szabadna célnak lennie, de az igaz, hogy egy hátralépés visszahozza az embert. méltóság és vonzerő.

Tehát ha a válasz nem, akkor ne rendezzen semmiféle műsort, hanem Tedd világossá, hogy az érzéseid valódiak.Szóval nem maradhatsz mellette, mert az egy lehetetlen szerelem kínjában élne.

Meg kell értenie, bár lehetséges, hogy később hív majd, de ebben az értelemben tompának kell lenned, ami azt jelenti, hogy Meg kellene kérned tőle, hogy tartsa tiszteletben a teredet. és hogy lehetővé teszi, hogy egyedül gyászold a bánatodat.

Erre emlékeztetünk elválasztásával kibővítjük azokat a lehetőségeket, amelyek a jövőben újra érdeklődni fog irántunkÉs ha ez nem így van, legalább megszabadultunk attól a csapdától, ahol azt hittük, hogy jól vagyunk, de ami valójában csak korlátozott minket, és függőnek és a boldogság elérésére képtelennek éreztette velünk magunkat. Mostantól rá fogtok jönni, hogy ez egyáltalán nem igaz. Tehát, akár igent, akár nemet mondanak, felszabadítottátok magatokat, és egy új ciklust kezdtetek az életetekben, ahol nagyobb boldogságérzetet fogtok élvezni... önbecsülés és érzelmi szabadság.

Gyakori hibák, amik miatt a barátzónában ragadhatsz

A már tárgyaltakon túl fontos azonosítani bizonyos nagyon gyakori hibákat, amelyek megerősítik a „csak barát” szerepedet, és sokkal nehezebbé teszik a helyzet megváltoztatását:

Egy kicsit túl elérhetőMindenre igent mondasz, bármikor, még akkor is, ha az hatalmas áldozatokat jelent. Ez a következő szerepbe helyez téged: állandó szolgálatnem potenciális partner.
Nem teszed világossá a szándékaidatÚgy viselkedsz, mint egy partner (ajándékok, figyelmes gesztusok, állandó szívességek), de soha nem mondod, hogy tetszik. A másik fél megszokja, hogy kap valamit, és te elhanyagoltnak érzed magad. Senkinek termésében.
Nem hiszed el, hogy elég jó vagyMásokhoz hasonlítgatod magad, alsóbbrendűnek tartod magad, és elfogadod a figyelem morzsáinak erejét. Ez megmutatkozik a testbeszédedben és a viselkedésedben, és rontja a teljesítményedet. vonzó és biztonságos.
Túlzottan félni attól, hogy elveszíti őtAz elmenetelüktől való félelem miatt nem szabsz határokat, nem tűröd el a tiszteletlenséget, és nem fogadsz el semmilyen szerepet csak azért, hogy közel maradj. Ez megerősíti a barátzónát.
Megpróbálják megvásárolni a szerelmüket ajándékokkal, szívességekkel, pénzzel vagy fellengzős gesztusokkal (túlzott meglepetésekkel, teátrális kijelentésekkel), amelyek nem egy kiegyensúlyozott dinamikahanem a kétségbeeséstől.

Ha tudatában vagy ezeknek a mintáknak, korrigálhatod a folyamatot: csökkentheted a rendelkezésre állásodat, erősítheted az önbecsülésedet, jobban kifejezheted, mit szeretnél, és leküzdhetsz minden olyan hozzáállást, amely kihasználtsághoz vagy alulértékeléshez vezet.

Mit tegyünk, ha nemet mond: hogyan gyógyuljunk meg és lépjünk tovább?

Az egyik lehetőség, amit mindig figyelembe kell venni, az, hogy a válasz „nem”. Bár fáj, óriási lehetőség lehet arra, hogy… rendezd újra az érzelmi életedet és személyes szinten fejlődni.

Néhány lépés, ami segít:

Tartsd tiszteletben a döntésüketA ragaszkodás, a vitatkozás vagy a meggyőzés csak elutasítást eredményez. A „nem” az „nem”, és ennek elfogadása azt mutatja... érettség és tisztelet.
Ismerd el, hogyan érzelSzomorú, frusztrált, talán dühös vagy magadra vagy a helyzetre. Az ilyen érzések emberiek. A gyász része, ha hagyod magadnak feldolgozni (sírás, írás, beszéd).
Ne hibáztasd magad túl sokatAz, hogy valaki nem akar veled kapcsolatot, nem jelenti azt, hogy értéktelen vagy, hanem azt, hogy ez a kombináció, abban a konkrét pillanatban... Ez nem illik a másik emberhez..
Beszélj a közeli barátaiddal, vagy valakivel, akiben megbízol.A történtek megosztása segít abban, hogy perspektívát találj, és ne ragadj le a saját fejedben.
Tarts valódi távolságotMég ha a jövőben újra szeretnél barátkozni, egy minimális vagy semmilyen kapcsolat nélküli időszakra van szükség ahhoz, hogy az érzéseid elveszítsék az intenzitásukat.
Fokozatosan nyisd meg érzelmi életedet mások feléAmikor a fájdalom valamelyest alábbhagy, új történetek kezdődhetnek, anélkül, hogy mindent a korábbiakhoz hasonlítanánk.

Ha továbbra is ragaszkodsz valakihez, aki eddig egyértelműen kimondta a „nemet”, azzal reménykedsz, hogy Nem enged előrelépni.Az elfogadás, az elengedés és egy olyan élet felépítése, ahol a boldogságod nem csak egyetlen embertől függ, a legerősebb lépés, amit megtehetsz, még akkor is, ha most fáj.

Ha megérted, mi a barátzóna, felismered, hogy benne vagy, dolgozol az önbecsüléseden, megtanulsz tisztelettudóan flörtölni, és mersz világosan beszélni, az segít megváltoztatni egy olyan helyzetet, amely zsákutcának tűnt. Néha párként találod magad azzal a személlyel; máskor az élet különböző utakra sodor, de mindkét esetben... erősebben fogsz kijönnitisztábban látod, mit akarsz, és hogyan érdemled meg a szeretetet.

Kapcsolódó cikk:

60 vicces flörtölő mondat