Tom Holland nyíltan megosztotta, hogy diszlexiával és ADHD-val él , két olyan betegséggel, amelyek korántsem hátráltatják, hanem szerves részét képezik munkastílusának és a kreativitáshoz való hozzáállásának. Pályafutása során, és különösen amióta Pókemberként hírnevet szerzett, stratégiákat kellett kidolgoznia, hogy alkalmazkodjon és a lehető legjobban teljesítsen az igényes projektekben. Az erről való beszélgetés segít normalizálni ezeket a kihívásokat, lehetővé téve mások számára, hogy azonosuljanak az élet nehézségeivel.
A brit színész egy nemrégiben adott interjúban szakosodott médiumoknak osztotta meg ezt, kifejtve, hogy a témáról való beszélgetés segít normalizálni a helyzetet, hogy mások is átérezhessék. Szavai szerint a lényeg az, hogy gyakorlatias módokat találjunk a mindennapi akadályok leküzdésére, és arra összpontosítsunk, ami igazán számít.
A sikereiddel együtt járó diagnózisok
Holland megjegyezte, hogy fiatalon kapta a diagnózist , és ezek a címkék nem határozzák meg, hogy ki ő, bár bizonyos nehézségeket megmagyaráznak. A szövegekkel végzett napi munkájában a diszlexia megnehezítheti a kezdeti olvasást, ezért megtanulta a szöveget részekre bontani, hangosan felolvasni, és jelöléseket, valamint felvételeket használni a folyékony beszéd javítása érdekében.
Egy szerepre való felkészülés során az olvasási technikákat szövegértési gyakorlatokkal és jelenetütemezési gyakorlatokkal ötvözi . Ez az évek során csiszolt módszertan lehetővé teszi számára, hogy felkészülten érkezzen a forgatásra, és energiáját a szerepnek szentelje.
ADHD: Energia a forgatáson
Az ADHD tartós figyelemhiányt okoz neki, de megtalálta a módját, hogy ezt a hiperaktivitást kreatív energiává alakítsa. Filmforgatásokon és próbák alatt rövid feladatokkal és világos célokkal osztja be energiáját, ami segít neki koncentrálni, amikor a dolgok elhúzódnak.
Gyermekkora óta a mozgás és a strukturált játék – tánc, színház és testnevelés – kulcsfontosságú volt az elméje rendszerezésében. A rutinok és a mozgás beépítése a mindennapjaiba segít neki ki-be kapcsolódni a karakterekbe anélkül, hogy elveszítené a fókuszt.
Támogató hálózat és napi irányítás
Holland nem rejti véka alá, hogy időnként megkéri valakit, hogy nézze át az írásait, mielőtt publikálná azokat. Ha a barátai lektorálják a szövegeit, az megakadályozza a hibákat és a fokozott stresszt; ez egy egyszerű stratégia , amely nyugalmat ad neki a közösségi médiában és a nyilvános kommunikációban.
Továbbá partnere, a színésznő, Zendaya állandó támogatást nyújtott számára. A közös szakma és időbeosztás segít neki megérteni a munkaterhelés és a külső nyomás csúcspontjait, és ez az érzelmi kapcsolat megerősítette a karrierjével járó hullámvölgyek kezelésének képességét.
Kreativitás és LEGO: egy rövidfilm, amely bemutatja
A színész a Never Stop Playing című LEGO rövidfilmben játszik, amely élőszereplős és animációs jeleneteket ötvöz. Mindössze néhány perc alatt számos szerepet eljátszik – a vezetőtől a kalandorig –, és a játék erejét hirdeti a képzelet és a tanulás mozgatórugójaként , ez az elképzelés pedig saját tapasztalataival is összhangban van.
Eközben a készülő Pókember-filmjének forgatása a londoni rossz időjárás miatt késett , egy olyan szünetben, amikor arról beszélt, hogy diszlexiája és ADHD-ja hogyan illeszkedik a kreatív folyamatába. Messze attól, hogy dramatizálja a helyzetet, ragaszkodik ahhoz, hogy a jobb szervezettségről és a segítségkérésről van szó, amikor szükség van rá.
Az általa megosztott anekdoták között felidézte, ahogy Jacob Batalonnal együtt épített egy LEGO Halálcsillagot a Pókember: Hazatérés forgatásán, és hogy testvérei, Harry és Sam, cameoszerepet játszanak a rövidfilmben. Ezek a részletek, az újdonságukon túl, azt is mutatják, hogy családi élete és élethosszig tartó hobbijai mennyire szerves részét képezik életének.
Mit jelent a diszlexia és az ADHD?
A diszlexia egy neurofejlődési különbség, amely az olvasást és az írást érinti. Felnőtteknél lassabb olvasásban , helyesírási hibákban, összetett szavak kiejtésének nehézségében és más nyelvek tanulásának nehézségeiben nyilvánulhat meg . Nincs rá gyógymód, de hatékony támogatási és kompenzációs stratégiák állnak rendelkezésre.
Az ADHD-t figyelem- és impulzivitás- problémák jellemzik , amelyek megnehezíthetik a szervezést és az időbeosztást. Gyakori tünetek közé tartozik a feledékenység, a feladatok befejezésének nehézsége, a türelmetlenség és a priorizálás nehézségei – mindezek jobban kezelhetők egészséges szokásokkal, tanácsadással és mások támogatásával. A megfelelő pihenés is kulcsfontosságú, mivel az alvás befolyásolja a memóriát és a figyelmet.
Egy beszélgetés, ami segít lebontani a stigmákat
Azzal, hogy Holland dramatizálás nélkül beszél állapotáról, segít lebontani a stigmákat , és megmutatja, hogy a tehetség és a neurodivergencia nem összeegyeztethetetlenek. Üzenete nem romantizálja a nehézségeket: elismeri a kihívásokat, de a kitartást, a kreativitást és a csapatmunkát hangsúlyozza.
A története egy dolgot világossá tesz: a megfelelő eszközökkel, szoros támogatással és a kreativitás terével a diszlexia és az ADHD együtt élhet a kiemelkedő teljesítményű karrierrel anélkül, hogy az ambíció vagy a munka minősége csökkenne.
