A kiegyensúlyozott élet megköveteli, hogy ne csak a test, az érzések és az elme szükségleteiről gondoskodjunk, hanem a lélekről is, és ez a szerepe a lelki növekedés. A belső tér bővítése lehetővé teszi, hogy értelmesebben, békésebben és koherensebben élj. Bemutatom neked 8 irányelv, amelyet követhet a spirituális növekedés javítása érdekében és 7 érdekes videó.
1) Olvasson lelki és felemelő könyveket.
Gondoljon arra, hogy az olvasott dolgok hogyan használhatók fel az életében arra, hogy ne csak a földi, hanem egy transzcendensebb síkon is növekedjen. Tudatos olvasás segít az ötleteket szokásokká alakítani.
Mint mindig, ha olvasmányról van szó, nagy gonddal válaszd ki a könyveidet. Kutatók és vélemények Mielőtt döntesz, kombinálj klasszikus szövegeket, Szentírást és gyakorlati útmutatókat. Használd az internetet, hogy megtudd, mely szerzők a legjobbak a saját területükön, és készíts egy... személyes olvasási terv jegyzetekkel és konkrét alkalmazásokkal.
2) A meditáció a legjobb technika a lelki növekedés elérésére.
Ismered a pozitív hatásait? elmélkedésMeditálj legalább 15 percet minden nap. Ha nem tudod, hogyan kell meditálni, könnyű könyveket, weboldalakat vagy tanárokat találni, akik megtaníthatják a meditációt. Gyakorold a tudatos légzést, ismételj egy... rövid imamondat és belső odafigyeléssel teli hozzáállással rendelkezik.
A meditáció táplálja a kapcsolat a szenttel és élesíti a lelkiismeretet. Keresztény értelemben a Krisztussal való egységben maradás a belső gyümölcs forrása; a gyakorlatban ez csendet, imádságos olvasást és figyelmes jelenlétet jelent egész nap.
3) Ismerd fel azt a tényt, hogy szellem vagy fizikai testtel.
Te fizikai szellemmel rendelkező szellem vagy, nem szellemmel rendelkező fizikai test. Ha valóban el tudja fogadni ezt az ötletet, megváltoztatja az életében sok mindenhez való hozzáállását. Élni a létezésből és nem csak a prioritások, a kapcsolatok és a döntések átrendezéséből fakad.
4) Gyakran nézz magadba.
Próbáld kitalálni, mitől érzed magad élőnek. Kapcsolódj azokhoz a dolgokhoz, amelyek segítenek az anyagi javakon túl látni. Ezek a dolgok azok, amelyek valóban értékesek. Gyakorolj. életvizsga Rendszeresen: Azonosítsd a haladást, a kihívásokat és a tanulságokat, és igazítsd a kurzust.
5) Gondolkodj pozitívan.
Ha negatív gondolataid vannak, azonnal kezdj pozitívan gondolkodni. Figyeljen arra, ami eszébe jut. Nyissa ki az ajtót az élet pozitívumai előtt, és kerítse el a negatívumokat. Újrafókuszálás hálával, reménnyel és igazsággal, amit magadnak mondasz.
6) Fejlessze ki a boldogság szokását.
Mindig keresd az élet napos oldalát, és törekedj a boldogságra. A boldogság belülről fakad. Ne hagyd, hogy a külső körülmények határozzák meg a boldogságodat. örömrituálék egyszerű: adj hálát, amikor felébredsz, segíts valakinek, és ünnepeld meg az apró sikereket.
7) A testmozgás jót tesz a testednek és az elmédnek.
Egészséges testre és fitt elmére van szükséged ahhoz, hogy érdeklődni tudj az élet leglényegesebb kérdéseiről, amelyek arra késztetik, hogy kapcsolatba kerülj egy spirituálisabb síkkal. Mozgás, pihenés és táplálkozás megőrizni a belső tisztaságot.
8) Fejlessze a toleranciát.
A tolerancia, a türelem, a tapintat és a mások iránti figyelmesség kulcsfontosságú a spirituális növekedési folyamatodban. Empatikus hallgatás, a válaszadás előtti szünet és a különbségek tiszteletben tartása erősíti a jellemedet.
A keresztény lelki növekedés alapjai
A lelki növekedés magában foglalja érett a hitben és élj Istennek tetsző módon. A belső fejlődést olyan gyümölcsökről ismerhetjük fel, mint az erény, a tudás, az önuralom, a türelem, az istenfélelem, a testvéri szeretet és a szeretet. Ezek a pillérek megerősítik az életedet a nehézségekkel szemben, és a jó felé terelnek.
Krisztussal egységben maradni elengedhetetlen: az állandó egység táplálja a belsődet, amelyből fakad jó munkákEz a kötelék az ima, az imádságos olvasás, az engedelmesség és a mások iránti gyakorlati szolgálat által táplálható.
Napi szokások, amelyek felgyorsítják a növekedést
- Nyújtsa be végrendeletét Isten tervéhez: alázat a jó választására, amikor belső feszültségek vannak.
- Keresd Istent minden nap: reggeli ima, lelki olvasmányok és a jelenlétére való odafigyelés a nap folyamán.
- Kérdezd meg a következő lépést és tedd meg: tanulás, munka vagy családi döntések, amelyeket isteni bölcsesség világít meg.
- Őszintén értékeljJobban szeretsz, jobban megbocsátasz, jobban szolgálsz? Igazítsd a céljaidat konkrét szándékokkal.
- Add fel a küzdelmeidet Imádságban: a kísértések és a csüggedés ellenére kérj erőt és kitartást.
- Fedezd fel az ajándékaidat és használd őket: mindenki valami egyedivel járul hozzá a közjóhoz és a közösségéhez.
- Közösségben élniA dicséret, a tanulmányozás és a kölcsönös támogatás más hívőkkel erősíti a hitet.
- Ossza meg tapasztalataitAz, hogy arról beszélünk, mit tesz Isten az életünkben, ötvözi a hitet és a cselekvést.
Aszkéta küzdelem és felelősségteljes lelki irányítás
A mélyreható változáshoz szükség van együttműködésA kegyelem cselekszik, és te válaszolsz rá. Ezért van szükség apró, mindennapi áldozatokra, a bűn elleni éberségre és egy… élettervet ima-, istentiszteleti és tanulási ütemtervvel.
A belső utazásnak vannak szakaszai: a megtisztulás (a káros szokások elhagyása), a megvilágosodás (az erények és a tisztaság növekedése), és az egyesülés (érett jótékonyság). Kezdőknek Szilárd és realisztikus útmutatásra van szükségük; akik már haladnak előre, azok néha megtisztító szárazságon mennek keresztül. Mindenkor a szeretet a kritérium: ha a szeretet nem növekszik, valami hiányzik.
A jó útmutatás szerepe magában foglalja a következők létrehozását: egészséges aggodalmak, az alapismeretek tanítása, mérhető célok kitűzése és a személy jó megértése. A teológiai erények ápolása, a gyakorlati szeretet, a jó iránti buzgalom és az áldozathozatal képessége megszilárdítja a fejlődést.
A valódi spirituális növekedés példái
Aki lopott, felismeri a kárt, bocsánatot kér, és visszaállít a lehetséges. A hitük most átlátható és helyreállító döntéseket vezérel.
Valaki, aki elidegenedett a családjától, úgy dönt, hogy elkezdi a egyeztetéshívások, látogatások, őszinte megbocsátás és a kötelékek helyreállítása. Az átalakulás a mindennapi életben történik.
A spirituális növekedés nem csupán elmélet; ez egy állandó keresés megismerni Istent, és hagyni, hogy belülről átalakuljon. Az olvasás, a meditáció, a napi szokások, a közösség és a bölcs útmutatás integrálásával a szív megváltozik, és az élet nagyobb szeretetet tükröz. A fent említett hét videó gyakorlati inspirációval egészíti ki ezeket az irányelveket.
