Általában nem az teszi boldoggá, amije van, vagy honnan származik, hanem az, ahogyan értelmezi a veled zajló eseményeket. Hozzáállás kérdése és a gondolatok megváltoztatása. Az egyetlen ember, aki árthat a boldogságodnak, te vagy.
Mielőtt látnád ezt az 50 idézetet a boldogságról Hadd tegyem ezt a videót, amely ezt a meglepő következtetést vonja elénk: Csak napi 10 percre lesz szüksége, hogy boldog legyen a többi.
Ennek a TED-en elhangzott rövid beszélgetésnek a főszereplőjét Andi Puddicombe-nak hívják, és felkér minket, hogy szánjunk 10 percet a jelen tudatában:
Itt van 50 elmélkedés vagy idézet a boldogságról amit összeállítottam és remélem, hogy megérint valamit benned, ami másképp látja az életet:
1) Jó példát mutat. Bánj mindenkivel kedvesen és tisztelettel, még azokkal is, akik durvaak veled.
2) Csak egy emberre van szükség, hogy boldog legyen és megváltoztassa az életét: te.
3) Az életed csak akkor javul, ha határozottan elhatározza, hogy mindent megtesz annak érdekében, hogy boldog legyen. Ez az út azzal kezdődik, hogy őszinte vagy magaddal.
4) Ne fókuszáljon arra, mennyire stresszes vagy, és ne felejtsd el, hogy szerencséd van. Sokkal rosszabb lehet.
5) Koncentráljon arra, ami van, és ne nézze meg hiányosságait.
6) Most keressen valami pozitívat. Még akkor is, ha valamivel többet kell gondolkodnia a szokásosnál, talál valami pozitívat.
7) Amikor mosolyogsz a tapasztalt életen, akkor egy nagy mosolyhoz méltó életet fogsz élni.
8) Ne feledje, hogy a társadalmi összehasonlítás a boldogság tolvaja. Egy életen át azzal foglalkozhatna, hogy mások mit aggódnak, de semmit sem kapna.
9) A boldogság könnyebben jön, ha jól érzi magát önmagában anélkül, hogy érezné mások jóváhagyásának szükségességét.
10) Légy kedves az emberekkel, akikkel találkozol.
11) A kedvességet nem szabad összekeverni a gyengeséggel, sem a megbocsátást az elfogadással. Az asszimilációról szól, hogy a neheztelés nem a boldogság útja.
12) Adj meg mindent, amit csak tudsz, de ne hagyd, hogy felhasználják. Hallgasson másokra, de ne veszítse el saját hangját.
13) Mondd amit mondanod kell. Mondja ki az igazát. Nincs nagyobb szomorúság, mint elhallgatni, mert nem volt bátorságod elmondani a véleményed.
14) Nem változtathatja meg, hogy az emberek hogyan bánnak veled, vagy mit mondanak rólad. Az egyetlen dolog, amit tehet, megváltoztatja a kritikájukra való reagálás módját, és szükség esetén eltávolodik tőlük.
15) A rossz társaság soha nem ad pozitív életet.
16) Mindig jobb több időt egyedül tölteni, mint negatív emberek társaságában lenni. Véleményük alááshatja önértékelését.
17) Amikor más emberek rosszul bánnak veled, emeld fel a fejed, mosolyogj és maradj önmagad. Soha ne hagyd, hogy valaki más keserűsége megváltoztassa azt, aki vagy.
18) Önértékelése nem attól függ, hogy más emberek képtelenek-e megbecsülni, ahogy megérdemlik.
19) Az egyik legszabadítóbb dolog, amit megtanulunk az életben, hogy nem kell mindenkinek kedvelnünk, és nem is kell mindenkinek kedvelnünk.
20) Ha valaki azt mondja: "Megváltoztál", az nem azt jelenti, hogy valamit rosszul tettél. Néha ez csak azt jelenti, hogy abbahagytad, ahogy ő szerette volna.
21) Soha ne szégyellje, amit érez. Jogod van bármilyen érzelmet érezni.
22) A siker és a boldogság elképzeléseit nem alapozhatja mások véleményére és elvárásaira.
23) A boldogtalan emberek ezen a világon azok, akiknek fontos, hogy mások mit gondolnak.
24) Ne vegyen túl sokat figyelembe, ha valaki azt mondja neked, hogy rosszul csinálod.
25) Mindig jobb megpróbálni tenni valamit, mint semmit.
26) Törekedjen arra, hogy a kívánt életet élje, függetlenül attól, hogy mások elkeserítik.
27) Semmiféle pénz nem fog boldoggá tenni, ha nem érzi jól magát.
28) Sokszor a boldogság kívül esik a komfortzónádon. Sok sikeres ember először ismeretlen terepre merészkedett az ezzel járó bizonytalanság miatt.
29) Nem várhatod mindig a tökéletes pillanatot. Néha akkor is mernie kell, ha a körülmények nem a legjobbak.
30) A jövő megjóslásának legmegbízhatóbb módja a jelenben való munka. Meneküljön az inaktivitás és a lustaság elől.
31) Nagyon érdekes lehet az áramlással szembe menni (a juhok disszidáns hangja).
32) Szinte minden lehetséges, ha van elég időd és szenvedélyesen szereted, amit csinálsz.
33) Nagy kihívások teszik érdekessé az életet; Leküzdésük értelmessé teszi az életet.
34) Fordítsa hibáit motivációs forrássá.
35) Ne veszítsék el a reményt. Ami eljön, sokkal jobb, mint a múlt. A jó dolgok gyakran akkor történnek, amikor a legkevésbé várják tőled.
36) Menj lépésről lépésre, ne akarj többet lefedni, mint amennyit csak tudsz. Meg fog lepődni, hogy mit tehet minden apró homokkal, ha állandó vagy.
37) Nincs annál szebb és erőteljesebb, mint egy mosoly, és több, ha az említett mosoly a fájdalomtól származik.
38) Bármelyik bolond örülhet, ha jók az idők. Erős lélekre van szükség, hogy mosolyokat teremtsen olyan helyzetekben, amelyek sírásra késztetnek minket.
39) Ne siess. Szánjon rá időt a feladatok elvégzéséhez. Siess rossz tanácsadó. Ezen a ponton meghívom Önt, hogy nézze meg ezt a videót: A nyomás alatt végzett munka káros a kreativitásra
40) Ahogy öregszünk és bölcsebbek vagyunk, rájövünk, mire van szükségünk és mit kell magunk mögött hagynunk. Néha a távozás előrelépés.
41) A nap végén összpontosíthat a veled történt negatív szempontokra vagy azokra a dolgokra, amelyeket jól tettél. Tőled függ.
42) Az élet egyik legjövedelmezőbb pillanata, amikor megtudja, hogy ellazulnia kell azoknak a problémáknak a szemben, amelyek megoldása nem a kezedben van.
43) Bármit is csinálsz, ne ragaszkodj egy dologhoz, ami tönkreteszi a napodat. Tanuljon meg lapozni. Az élet túl rövid ahhoz, hogy negatív eseményekre fordítson időt.
44) Az egyik olyan jellemző, amely a boldog emberek körében újra és újra megismétlődik, hogy segítenek másoknak. A szolidaritás boldogságot jelent.
45) Lehet, hogy keserű a türelem, de magja édes gyümölcsöt hoz.
46) Egyszerűen élnek. Nagylelkűen szeretni. Légy őszinte. Lélegezzen mélyen. Adj a legjobbat belőled.
47) Ne ragaszkodjon túlságosan a tökéletes élet megteremtéséhez, mert elfelejt élni.
48) A trükk az, hogy élvezd az életet most. Ne várjon tovább.
49) Figyeljen az apróságokra. Ők a nagyok elfelejtve.
50) Tegyen hosszú sétákat. Élvezze a nagyszerű beszélgetéseket. Figyeljen a pillanatra.
Te jössz…
Milyen találkozó vagy személyes emlékeztető segített abban, hogy boldogabb legyél és pozitívabban élj? Kérjük, ossza meg velünk az alábbi megjegyzés megadásával.