Mario Luna új felfedezés volt számomra. A diet-paleo beszámolójának retweetjén keresztül ismertem meg, azt hiszem, emlékszem; videójának címe «Hogyan végezhetem szakaszos böjtöt?„Ez a gyakorlatias megközelítés böjt időszak Nagyon felkeltette a figyelmemet.
Valójában elkezdtem egyfajta időszakos böjtöt gyakorolni, és ez a téma nagyon érdekel. Hogyan fejeződik ki És az ötletek hatékony közvetítésének módja azonnal magával ragadott, mert összetett fogalmakat alakít át konkrét cselekvések és könnyen megjegyezhető.
Kiderült, hogy Mario az, akit mi „nyughatatlan léleknek” hívunk. Három YouTube-csatornája és egy nagyon aktív Instagram-fiókja van, ahol lenyűgöző fotókat posztol, mint például ezt. Továbbá, a filozófiája... NetKaizen (A folyamatos fejlesztés szelektív fókusz mellett) mind az egészségügyi tartalmában, mind pedig a a siker pszichológiája.
Ön kövesse őt a Twitteren így nem maradsz le semmiről, amit a közösségi médiában posztol. Az üzenete mindig a következő körül forog a fókusz irányítása a céljaid felé, és hozz létre olyan rendszereket, amelyek segítenek a szokásaidnak a munkádban.
Nemrég közzétett egy videót a Twitteren, aminek a címe: „Az elméd oda irányít, ahol összpontosítasz„Nagyon motiváló, és néhány nagyon eredeti ötletet tartalmaz:
Az elméd oda irányít, ahol összpontosítasz#NETKAIZEN #marioluna #pszichológia #siker #motiváció # mondatok # videó #videó pic.twitter.com/tymt2ejezp
- Mario Luna (@MarioLunaNK) 30 november 2016
[thrive_lead_lock id = '13399 ′] Rejtett tartalom [/ thrive_lead_lock]
Koncentrálj arra, amit el szeretnél érni: a siker pszichológiájának gyakorlati kulcsai
A központi gondolat egyszerű: te retikuláris aktiváló rendszer Szűrd le a látottakat a fókuszod szerint. Ennek kihasználásához fogalmazd meg minőségi kérdések amelyek a megoldásokra irányítják a figyelmedet: Mit akarok pontosan? Mi a minimális lépés ma?
- Pontosan definiálja A célod és egy konkrét időkeret. Változtasd meg a „Nem akarok hízni” kifejezést arra, hogy „X cm-t szeretnék fogyni a derekamból heti 3 edzéssel”.
- Visualiza Az eredmény és az első lépés. Az elmének tiszta képre van szüksége az erőforrások rangsorolásához.
- Hozzon létre egy rendszerEseményindítók (ébresztőóra, helyszín, idő), monitorozás és időszakos felülvizsgálat. Amit mérnek, azt fejlesztik.
- Vigyázzon a belső nyelv: a „Nem tudom” helyett a „hogyan tehetném?” kérdést használja, és a problémákat projektekké alakítja.
Történetmesélés és motiváció alkalmazása a megközelítésben
Ahhoz, hogy befolyásold magad és másokat, használd érzelmi célú történetek (vonzerő, bizalom, meglepetés). Válassz olyan témákat, amelyek kapcsolatba lépnek a közönségeddel, és használd humor ami visszhangra talál, kerülve a beszélgetést lehűtő technikai részleteket.
Hatékony struktúra: Egy összefoglalás a hangot bejelentő tájékoztató, hozzátesz egy azt horog kezdeti, levelek nyitott kérdések hogy fenntartsa az érdeklődést, és egy mondattal zárja CIERRE ami a végét jelzi és jó ízt hagy maga után.
A forma számít: modulálja a hangotTermészetesen gesztikulál, és alkalmazkodik a mozdulatokhoz. Ritmo Koncentrálj az érzésre (szünetek a drámai részeknél, energia a humoros részeknél). Kerüld a „címkézést”: a tulajdonságaidat részletekkel és jelenetekkel mutasd be, ne címkékkel.
Amikor ötvözöd a fókuszt, a rendszereket és a jó történeteket, az elméd együttműködik És a környezeted jobban reagál. Ezt a gyakorlati lényeget tanultam Mariótól: a megfelelő fókusz kiválasztása és annak fenntartása szokásokkal, nyelvezettel és narratívával.